子どもの『体幹強化×足を速くする』スポーツ教室
SCHOOL
極-GOKU-ストレッチでは、子どもたちに向けて『体幹強化×足を速くする』スポーツ教室を行なっております。スポーツに活かせる効果的な体幹トレーニングはもちろん運動不足のお子様に向けた体幹トレーニングなど、お子様それぞれの目的と身体に合わせた体幹トレーニングを行なっております。小さなうちから体幹を鍛えてバランス感覚を養っておくと、大きくなってからのスポーツの習得の際にも大いに役立ちます。
体幹トレーニング
運動に大切となる体幹を鍛えることで、あらゆるスポーツに対応できる体を作る。
体幹トレーニング
体幹は運動だけではなく姿勢の維持などにも効果的。
リングトレーニング
リングからリングにジャンプを行うなどトレーニング行います。決められた場所にジャンプすることで空間認識やバランス能力を高めます。
足を速くする
足の速さは才能ではなく、速くすることができます。走っているときの足の基本動作なども指導しております。
ラダートレーニング
ラダーを使用したトレーニングなども行います。正しくすばやく動き瞬発力を鍛えます。コーチが丁寧に指導いたします。
色を使ったトレーニング
動いて体の運動能力を高めるほかに色を使ったトレーニングなども行い脳力も高めます。自分の体を思い通りに動かせるようトレーニングを行います。
昔は体幹やバランス感覚は外遊びで自然と獲得できていましたが、昨今は昔ほど自由に外遊びできず、小さなお子様が体幹やバランス感覚を養う機会は少なくなっています。体幹やバランス感覚を鍛えると、大きくなってから様々なスポーツを行う際にも習得が早くなります。体幹は姿勢にも関わってくるため、小さなうちに体幹を鍛えておくことで将来のけが予防にもなります。また、すでに何かのスポーツをやっているお子さまで、さらに技術を習得するために、体幹を鍛えることも非常におすすめです。体幹を鍛えると、筋肉のバランスがよくなり、全身に安定感がでてきます。身体の中心がしっかりしていると、どんなスポーツでも力を発揮しやすくなり、パフォーマンスの向上につながります。
極ストレッチでは、小さな子どもが体幹やバランス感覚を養う場を提供したいと、体幹トレーニング教室を行っております。
無料体験・見学も随時受付中。
