＼緩める手技も様々...🤔／
ストレッチはご自身でもできます👌🏻⸒⸒
しかし、日々の積み重ねで硬くなった筋肉を
効率よく伸ばすにはしっかり緩めて、
脱力した状態からしっかりストレッチするのが効果的！✨✨
　

縮まった筋肉を一緒に伸ばして、
しなやかで、身体にストレスのない動きのできる筋肉を
目指しませんか？✨✨

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