＼✨1日1部位のセルフストレッチ✨／
年齢に関わらず、伸ばさなければ硬くなる筋肉💪💦
自分でストレッチをする習慣がない方も、
まずは一日1部位ストレッチをする習慣から始めませんか？　　
ちりもつもれば...⛰️✨✨

慣れてきたら、いろいろなストレッチを組み合わせてみてくださいね🙆‍♀️

今日は首🦒！！
ボーリングほどの重さがあると言われる頭を支えるために
とっても負担がかかっている部位です😵‍💫

お風呂上がりやデスクワーク中など、空いた時間に
ストレッチしてみてください🤗

そして、どうしても自分のセルフストレッチだけでは
硬くなりすぎていて緩まない、伸びない...🥵
そんな方はぜひ、パーソナルストレッチを体験してみてください！！

脱力した状態で伸ばされるので、効果的！！
そして、自分では気づけない筋肉の状態が見えてきます！
また、伸ばしたい筋肉がピンポイントで伸ばされる感覚を感じることで、セルフストレッチにも生かすことができます💡✨

ご予約は、プロフィールのURLよりお待ちしております🙇‍♀️💕

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