@gokustretch_official ◁◁◁極-GOKU-ストレッチ

こんばんは⭐️˒˒

今回は【冬の水分補給】について取り上げてみましたので、ぜひ最後まで読んでいただけると、嬉しいです☺️🧡

お客様に1日で水分補給はしっかりできていますか？
とお聞きすると、

しっかり水分補給されている方もいれば、

ペットボトル1本飲むか、飲まないかくらいかな🤔

コーヒーとお茶を飲んでるよ🍵

夜、お酒で水分補給してるよ🤣🍺！！

なんて方もいらっしゃいます☺️

水分不足が様々な身体の不調につながる事もあります！！！

また✨水分補給✨に向いている飲み物と、向いていない飲み物もありますので、それを知った上で、こまめな水分補給をおすすめします🥰

そして、私達トレーナーは、ストレッチ後にしっかり水分補給をする事をおすすめしています💁🏻‍♂️💁🏻💁🏻‍♀️

ストレッチをして、血行がよくなっいても水分不足のドロドロの血液では、老廃物、疲労物質は流れにくくなってしまうからです🙅🏻‍♀️🤦🏻🤷🏻‍♂️

涼しくて、つい喉の渇きを忘れがちな季節にはなりますが、ぜひこまめな水分補給を心掛けていきましょう🚰✨✨

ご予約はプロフィールURLよりお待ちしております🙇‍♀️

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　　【初回体験】
60分(全身ストレッチ)
¥3.850
80分(全身ストレッチ＋お好きなオプションメニュー20分)
¥5.500

📌水戸店
水戸市千波町2455-1 千波ショッピングプラザ内

📌日立店
日立市東滑川町4-12-2 MEGAドン・キホーテ日立店内

📌つくば店
つくば市吾妻1-6-1 トナリエつくばQ‘t 1階

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