@gokustretch_official ◀︎◁◀︎極ストレッチ

＼✨📢身体のお役立ち情報🗣️✨／

今回は、〝アクティブレスト〟について！！
初めて聞いた方も多いのではないでしょうか？

😮‍💨疲労感がとれない方🥱
ただゆっくり休むだけでは、
疲労回復につながっていない
かもしれません！！⚡️
自分に合う方法を試しながら、疲労を蓄積させない方法を
見つけてみてくださいね🙏🏻

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