@gokustretch_official ◀︎ 極ストレッチ

＼🏋🏻‍♂️パーソナルトレーニング🏋🏻／
今回は、水戸店にあるマシンを使って
オプションメニューのパーソナルトレーニングの
ご紹介🗣️✨

✨🔰初めての方向け🔰✨

1️⃣フォームの指導
棒を使って重心の使い方や、ベンチを置くことで膝支点ではなく骨盤から動かすことの意識をしてもらいます！

2️⃣OKフォーム、NGフォームを説明

3️⃣実際に補助をつけてやっていただきます！

4️⃣1人で挑戦！！

といった流れで行います💁🏻‍♂️✨

スクワットのフォームがわからない方もご安心ください🌷˒˒

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パーソナルトレーニングを始める方の目的も様々です！

✅シェイプアップ

✅運動不足解消

✅筋力UP

✅パフォーマンスUP ...

パーソナルストレッチで可動域を広げることで
動きのスムーズさや、より効果的なトレーニングに
つながり、また怪我の予防にもなります✨✨

筋肉の硬さに加えて、筋力不足から身体の不調に
繋がっでいる方はパーソナルストレッチにプラスして
パーソナルトレーニングをおすすめします☝️🙂

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ご新規の方で当店のパーソナルトレーニングを
体験してみたい方はまず、新規体験の80分コース
(¥5.500)で体験できます🏋🏻💨

ご予約は、お電話またはリンクのWEB予約より
おまちしております🔗💻

🏢水戸店　📞029-303-8383
🏢日立店　📞0294-32-7878
🏢つくば店📞029-879-8180

※店舗によってトレーニング器具の設備は異なります🙇‍♀️

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