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＼🚨ぎっくり腰 予防・対策⚠️／
近年増加傾向と言われている〝ぎっくり腰〟⚡️
その年齢層も幅広くなっており、若い人は20代からの
発症も‼️

その原因として、昨今の寒暖差も大きく影響しているようです☀️🍂

ぎっくり腰の予防や対策にはストレッチが効果的です🙆‍♂️˒˒

『健康な筋肉は1日にしてならず』
一緒に健康な筋肉づくりを始めましょう💪🏻✨

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✨慢性的な不調を抱える方✨
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