@gokustretch_official ◀︎ 他の投稿はコチラ
❤️‍🔥1日30回❤️‍🔥
厄介な〝反り腰〟効く‼️
コツコツ継続してみよう🔥✨

ストレッチポール・フォームローラー は
仙骨に乗せるのがポイント☝️！！

30回が難しい場合は、できる回数から
始めてみましょう🤜🏻🤛🏻

※ヘルニア、すべり症などの方はストレッチポールや
フォームローラーなど無しでもOK🙆‍♀️✨
腰が反らないよう無理のない範囲で行ってください⚠️

✔︎反り腰改善
✔︎体幹強化
✔︎脱ぽっこりお腹

パーソナルストレッチなら
反り腰の原因になる硬くなった筋肉も
横になっているだけでストレッチを
かけてもらえるから楽にスッキリ👇🏻💕
┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈
🫧ご新規様 特別プライス🫧
✨全身しっかりストレッチ✨
60分コース　¥3.850

✨慢性的な不調を抱える方✨
(60分ストレッチ➕選べる20分オプションコース)
80分コース　¥5.500

ご予約は、お電話またはリンクのWEB予約より
おまちしております🔗💻

🏢水戸店　📞029-303-8383
🏢日立店　📞0294-32-7878
🏢つくば店📞029-879-8180

┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆┈ ⋆

#パーソナトレーニング
#パーソナルストレッチ
#セルフストレッチ
#極ストレッチ