水戸市の整体院とは違うストレッチ専門店｜極-GOKU-ストレッチ | ブログ

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥こんな所で...❤️‍🔥✨胸のストレッチ✨✔️猫背改善✔️巻き肩解消✔️姿勢改善硬くなり過ぎて、なかなか胸が開かない方...パーソナルストレッチで硬くなった筋肉を解…

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@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥たった2種類で...❤️‍🔥🪽ガチガチ背中が軽くなる🪽✔️肩こり解消✔️代謝アップ✔️姿勢改善硬くなり過ぎて、なかなか背中の辛さが取れない方...パーソナルストレッ…

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥壁を使った❤️‍🔥🌀巻き肩・猫背に効く🌀✔️姿勢改善✔️肩こり解消✔️猫背・巻き肩改善伸び感が足りない場合には、四つん這いで床を使って同じような動きでお試しく…

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥1日30回❤️‍🔥厄介な〝反り腰〟効く‼️コツコツ継続してみよう🔥✨ストレッチポール・フォームローラーは仙骨に乗せるのがポイント☝️！！30回が難しい場合は、で…

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥寝る前1分❤️‍🔥反り腰の方必見‼️無理せず小さい動きでもOK👌✨✔︎骨盤の調整✔︎腹筋・背筋の刺激✔︎リラックス効果✔︎背骨周りの緊張緩和※ヘルニアの方にはおすすめ…

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥3ステップで簡単ストレッチ❤️‍🔥腰痛の方必見‼️お尻が伸びたらOK👌✨✔︎腰痛改善✔︎足の疲れ解消✔︎姿勢改善✔︎デスクワーク疲れ解消硬くて伸ばしたいお尻が伸びな…

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@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ❤️‍🔥腰肉撃退❤️‍🔥寝ながらできるエクササイズ-̗̀‎💪🏻✔️腰回り・お腹痩せ✔️スタイル改善✔️脚痩せ硬すぎて足が倒せない...同じようにできない...そんな方は、まずパ…

@gokustretch_official◀︎他の投稿はコチラ🌳🏠お家でできる🏠🌳❤️‍🔥足痩せ・腰痛改善ストレッチ❤️‍🔥✔️足痩せ✔️腰痛改善✔️骨盤調整硬くてこの体勢になれない...見本のようにできない...そんな方は、まずパーソ…