水戸市の整体院とは違うストレッチ専門店｜極-GOKU-ストレッチ | コラム

こんにちは、健康美人を目指す方々へお届けする今日のテーマは、一石二鳥！ストレッチでむくみを解消し健康美人にです。日常生活の中で、長時間同じ姿勢でいたり、運動不足で体調や美容に悪影響を及ぼす…

健康で快適な生活を維持するために、体のケアは欠かせません。特に、長時間の座り仕事や運動不足などで、体に痛みを感じることがある方は多いのではないでしょうか。そんな方々におすすめなのが、ストレ…

猫背は、現代人に特に多く見られる姿勢の歪みの一つです。日常生活やデスクワークなどで長時間座り続けることが多く、身体が前かがみになり続けることで肩や背中が丸くなり、猫背が進んでしまいます。そ…

最近、ストレッチをすることで自律神経を調整・整えることが注目を集めています。整体師やカイロプラクターなどの整体業界でも、このトレンドに乗り、ストレッチを取り入れた施術を提供する店舗が増えて…

骨盤が歪んでいると、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みが生じることがあります。しかし、骨盤を正しく整えることで、様々な不調を改善することができます。今回は、骨盤矯正によって肩こりを解消し、スト…

現代社会では、多くの人が長時間のデスクワークやスマートフォン操作で身体を不自由にし、慢性的な疲労感やストレスを抱えています。そんな中、整体が注目されていますが、実はストレッチやリンパ・血流…

近年、ストレスが原因で身体の不調を抱える人が増えています。その解消策として注目を集めるのが、ストレッチです。しかし、正しいストレッチ方法を知らずに行うと、逆に身体に負担をかけることになりま…

現代社会において、働き方の変化やスマートフォンなどの普及により、私たちの目は常に酷使されています。その結果、眼精疲労に悩む人が増えています。そこで今回、整体業界が教える眼精疲労改善の方法を…

スポーツや運動をする上で、パフォーマンスを向上させるためには、ストレッチが欠かせません。しかし、間違ったストレッチ方法を取ると、むしろ筋肉を損傷してしまうこともあります。そこで、今回は体に…

日々の生活や仕事で、長時間同じ姿勢でいたり、体力を消耗することが多いという方は、肉体疲労や冷えを感じることがあります。そんな時には、ストレッチを行うことで筋肉のほぐしや血行促進を行うことが…