水戸市の整体院とは違うストレッチ専門店｜極-GOKU-ストレッチ | コラム

日々の生活や仕事で、長時間同じ姿勢でいたり、体力を消耗することが多いという方は、肉体疲労や冷えを感じることがあります。そんな時には、ストレッチを行うことで筋肉のほぐしや血行促進を行うことが…

現代社会では、多忙な毎日によるストレスが身体に蓄積され、慢性的な疲れや不調を引き起こすことがあります。そんな中、身体の緊張を解きほぐし、心身ともにリラックスするために、ストレッチが注目され…

貴重な情報をお届けします。ストレッチを行うことで、リンパや血行を促進する効果が期待されます。これは、筋肉を柔軟にすることで、余計な老廃物を排出しやすくなるためです。整体業界では、ストレッチ…

現代人は、ストレスや緊張感が日常的に存在しています。そのため、自律神経のバランスが崩れ、身体の不調を引き起こすことがあります。最近では、整体業界でもストレッチを取り入れて、自律神経回復に注…

ストレッチ骨盤矯正ゆがみ解消。これらの言葉は、健康を意識する多くの人たちの間でよく耳にされる言葉です。しかし、ココロとカラダの健康を保つためには、これらの対策だけでは足りないかもしれません…

冷え性は女性に多く見られ、足や手が冷えやすく、体調を崩しやすい症状です。その原因には、運動不足やストレス、生活習慣の乱れが考えられます。そこで今回は、冷え性改善に効果的なストレッチ法をご紹…

日常生活で運動不足になると、足先や手先などの末端がむくんでしまうことがあります。このむくみは、体内のリンパ液や血液がうまく循環せずに溜まってしまうことが原因となっています。そこで、整体業界…

猫背は、長時間デスクワークやスマートフォンなどの操作によって姿勢が崩れ、背中が丸くなってしまう状態です。この猫背は、肩こりや腰痛の原因となることがあり、改善する必要があります。今回は、整体…

肩こりは現代人にとって身近な悩みの一つです。パソコン作業やスマホを使った長時間の指使い、または運動不足などが原因で、肩が凝り固まって痛みを引き起こします。そこで、整体師がおすすめする肩こり…

骨盤の歪みや筋肉の硬さなどが原因で起こる腰痛は、日常生活に支障をきたすほど深刻な症状です。そんな腰痛を改善する方法として、整体による骨盤矯正とストレッチが注目されています。今回は、骨盤矯正…