水戸市の整体院とは違うストレッチ専門店｜極-GOKU-ストレッチ | コラム

日常生活でデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代において、猫背で悩む人も多くなってきました。猫背は見た目にも良くなく、身体にも悪影響を及ぼすことがあります。そこで、ストレッチ・整体…

仕事や日常生活の中で、立ち仕事や座り仕事をしていると足先や手先がむくんでしまうことがあります。むくみが軽いときは、ストレッチをすることで緩和することができます。さらに、自分で簡単にできるリ…

目の疲れは、スマホやパソコンを長時間使ったり、眼球を酷使したりすることで起こりやすくなります。しかし、手軽にできるストレッチを取り入れることで、目の疲れを解消することができます。そこで、ス…

近年、ストレスや運動不足により、自律神経の乱れが増えていると言われています。そのため、ストレッチや整体を受ける人々が増加しています。そこで、今回はストレッチと姿勢改善で自律神経を整える整体…

現代社会では、ストレスが身体に与える影響が深刻な問題となっています。多忙な日常や運動不足によって、肩こりや腰痛などの身体的なストレスが蓄積されることがあります。そんなときに、身体のストレス…

猫背は、姿勢美人の敵とよく言われますが、現代人の多くはデスクワークやスマートフォンなどの使用によって、ついつい猫背になってしまっていることが多いですよね。しかし、猫背はただ美しくないだけで…

日々のデスクワークやスマートフォンなどの使用によって、正しい姿勢を保つことが難しくなっています。しかし、姿勢が悪くなることで肩こりや腰痛などの健康問題が引き起こされることもあるため、意識し…