＼✨⚾️帯同トレーニング🏃✨／
2023/11/11
＼✨⚾️帯同トレーニング🏃✨／前回に引き続き、常陽銀行軟式野球部様の帯同トレーニングをさせていただきました！！動画は、体幹トレーニングで体幹を固めた状態で手脚を動かすトレーニングや、ラダーを使っ…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/11/08
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ腕にある〝三角筋〟という筋肉💪硬くなると肩の不調などにつながります😖使わなすぎても、使いすぎても硬くなる私達の筋肉💪❗️パーソナルストレッチで柔軟性のあ…
gokustretch_official ◁◁◁極-GOKU...
2023/11/06
gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ＼2023.11.1日立店㊗️2周年／極-GOKU-ストレッチ日立店は、2周年を迎えました🎉✨これも、数あるお店の中から当店に通ってくださるお客様のおかげです🥲✨心より感…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/11/03
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチお仕事柄、指をよく使う方、荷物を持ち上げたりする方、手首付近のだるさや疲れを感じることはありませんか？？？毎日のちょっとしたケアで疲れを溜めないこ…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/10/31
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ猫背などの、姿勢不良の原因は、背中側だけじゃなかった‼️‼️デスクワークや、スマホをいじる姿勢📱長時間の運転や書き物📝料理や裁縫🧵🧶...私達の生活の中には腕…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/10/28
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチこんばんは⭐️˒˒今回は【冬の水分補給】について取り上げてみましたので、ぜひ最後まで読んでいただけると、嬉しいです☺️🧡お客様に1日で水分補給はしっかりで…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/10/25
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ腕を駆使したまま、ケアを忘れてはいませんか？肩の不調には無視できない深層部にある筋肉まで、脱力した状態でしっかり伸ばせる✨✨パーソナルストレッチは、…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/10/22
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ腕の筋トレや🏋️力仕事で重い荷物を持ち上げたりする方📦˒˒腕を駆使したまま、ケアを忘れてはいませんか？腕の筋肉の硬さが、身体の不調の連鎖を生む原因になっ…
＼事務職員様向け 講演／
2023/10/20
＼事務職員様向け講演／この度、10月11日（水）日立シビックセンターにて、北茨城市、高萩市、日立市、常陸太田市に存ずる茨城県公立高等学校並びに特別支援学校の事務教職員様を対象に、『姿勢改善・疲…
@gokustretch_official ◁◁◁極-GOK...
2023/10/18
@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ座っている時間が長い方🪑💻椅子に座っている間は、常に足を曲げているため、膝が曲がったままの時間が長くなります！！膝の裏側が硬くなると、身体に様々な不…
