水戸市の整体院とは違うストレッチ専門店｜極-GOKU-ストレッチ | ブログ

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ〝大腿四頭筋〟人体で最も大きい筋肉💪と言われています！！硬くなることで、腰や膝の不調、基礎代謝にも影響し冷え性の原因にも繋がります！！！特に✔︎太もも…

.＼📝出張極ストレッチ体幹トレーニング教室④🧳／9/20(水)茨城県立大子特別支援学校様に自立活動の一環として4回目の体幹トレーニングの授業をさせていただきました🏫✨今回もアセスメントの測定から始まり指…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ〝大腿筋膜張筋〟難しい名前のこの筋肉💪硬くなることで、歩行機能の低下や腰・膝・股関節の不調に繋がります！！！特に✔︎お尻の筋肉が衰えている方✔︎立ってい…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ以前、ストーリーズで体の不調についてお聞きした際、腰の不調を抱えている方が多かったのです📝しっかり腰の可動域はありますか？腰まわり、お腹周りの筋肉が…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ【活動報告】この度、9/24(日)に雅千人きものというイベントにパーソナルストレッチ体験のブースを出店させていただきました🙇‍♀️✨✨ブースに足を運んでくださ…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ足首や足の甲の不調、よくつまづく...足のすねの外側や足首にかけての違和感やだるさ、痛み。すねの外側にある〝前脛骨筋〟と言う筋肉が硬くなっていませんか…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ腰の不調や、膝の不調、股関節の不調...不調の場所をマッサージしたり、ケアしてみても良くならない😞それは、もしかしたら、その場所自体に問題がある訳では…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ【🍂秋バテについて🍂】こんばんは⭐️先日、ストーリーでアンケートをさせていただきました！『秋バテってご存知ですか？』聞いたことはある👂がお一人だった以外…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ普段あまり気にすることの少ない、お尻の筋肉🍑実はバランスの悪い立ち姿勢や、座った姿勢を長く続けることでとても負担をかけています😖腰の不調や、下半身の…

@gokustretch_official◁◁◁極-GOKU-ストレッチ骨盤と密接に関わり、下半身のパワーを生み出す大きな筋肉、ハムストリングス(太もも裏の筋肉)🦵！！柔軟性の低下により⚪︎腰や膝の不調⚪︎下半身の疲労⚪︎姿勢の…