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＼＼𝑷𝑬𝑹𝑺𝑶𝑵𝑨𝑳 𝑺𝑻𝑹𝑬𝑻𝑪𝑯〜お尻編〜／／

腰が痛ければ腰に原因があるのでは🤔？
と一生懸命マッサージしてみたり...

骨盤の歪みを感じたら骨盤そのものに原因が🤔？
と目を向けがち...

しかし、原因が実はお尻にあったりする場合もあります！！！

見落としがちな筋肉ですが、とても大切な筋肉で
ケアを怠ると様々な不調を招きます😭

✔︎お尻の伸ばし方が分からない方
✔︎お尻の伸びる感覚が分からない方
✔︎お尻の柔軟性があるのか分からない方

パーソナルストレッチでリラックスしながら、楽に、
筋肉を伸ばして、自分の筋肉の状態をみてもらってみてくださいね☺️🌸

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